Seit meiner frühen Jugend war ich für meinen Ehrgeiz bekannt. Im Reitsport, wie im Beruf. Meine Frau hat mich nicht anders kennengelernt, aber irgendwann begann sie sich dann doch Sorgen um mich zu machen. Und auch ich selbst fing an mich zu fragen, ob das alles ist: trotz meiner Erfolge war ich nicht zufrieden. Zugleich hatte ich Angst vor der Zukunft: was, wenn ich den Erfolg nicht würde halten können?

Im psychologischen Coaching hat sich Dr. Schmitz viel Zeit genommen, mit mir meine Ziele und Werte, aber auch meine unbewussten Motive und Ängste zu identifizieren und mich und mein Verhalten im Alltag mal aus der Distanz zu betrachten. Dieser gedankliche Abstand half mir, wieder zu mir selbst zu finden. Ich lernte spezielle Achtsamkeitsübungen, die ich heute noch ganz nebenbei in meinen Alltag integrieren kann. Damit leiste ich täglich einen kleinen Beitrag für meine persönliche Burnout-Prävention.

Im Beruf habe ich inzwischen gelernt, Verantwortung abzugeben und mit Niederlagen umzugehen. Das Reiten kann ich heute wieder bewusst genießen, ohne von Leistungsdruck getrieben zu sein.