Psychologisches Coaching und psychologische Beratung sind häufig ein wirksames Mittel, um persönliche Krisen zu bewältigen, die eigene Work-Life-Balance wieder zu justieren oder den eigenen Lebensweg neu zu bestimmen: mit psychologisch geschulter, professioneller Unterstützung die eigenen beruflichen oder privaten Themen reflektieren, neue Perspektiven und Lösungsansätze finden und im geschützten Rahmen einüben.

Burnout-Prävention und Stressbewältigung:

Wenn Sie merken, dass Ihnen beruflich wie privat alles über den Kopf wächst, gilt es rasch zu handeln, bevor es zu spät ist. Durch Übungen zur Achtsamkeit und Stressbewältigung, aber auch mit einem prüfenden Blick auf die Ursachen für den überbordenden Stress in Ihrem Leben kann ich Ihnen helfen, Lebensqualität zurückzugewinnen.

Mir wird das alles zu viel!

Work-Life-Balance:

Sie fragen sich, wie Sie Familie und Beruf besser vereinbaren können, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? Dann gilt es zu klären, was Ihnen wirklich wichtig ist und wo Sie vor allem Erwartungen anderer genügen möchten, wie Sie sich hier wirksamer abgrenzen und Ihr Leben wieder bewusster nach Ihren Werten und Vorstellungen gestalten können.

Und wo bleibe ich?

Krisenbewältigung und Resilienz:

Beim psychologischen Resilienz-Coaching helfe ich Ihnen dabei, eigene schlummernde Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren, wenn Ihr privates oder berufliches Leben unerwartet in den Krisenmodus schaltet. Psychologische Beratung hilft dabei, die eigene „Krisenwahrnehmung“ aus der Distanz zu reflektieren und insgesamt gestärkt aus Krisensituationen hervorzugehen.

Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll!

Konfliktbewältigung:

Der richtige Umgang mit sozialen Konflikten kann beruflich wie privat entscheidend sein. Deshalb lernen Sie im psychologischen Coaching alternative Verhaltensweisen und Handlungsmöglichkeiten kennen, die Ihnen dabei helfen, in Konfliktsituationen adäquat zu reagieren, Konflikte und Probleme angemessen zur Sprache zu bringen, um sich mit Ihren Interessen und Perspektiven Gehör zu verschaffen, die Sichtweisen Ihrer Konfliktpartner zu verstehen und zu hinterfragen und Lösungswege zu identifizieren, so dass alle gemeinsam gestärkt aus dem Konflikt hervorgehen.

Der / die geht mir auf die Nerven!

Entscheidungsfindung und Laufbahnberatung:

Wenn es im Leben gilt, Weichen neu zu stellen, drängt sich oft die Frage auf: ist das wirklich mein Weg? Bin ich den Herausforderungen gewachsen? Psychologische Beratung kann helfen, die eigenen – auch unbewussten – Motive zu verstehen, eigene Stärken und Schwächen aus innerer Distanz heraus zu reflektieren und eine bewusste Entscheidung auf Basis einer ganzheitlichen Betrachtung der eigenen Person und des eigenen Lebens zu treffen.

Ist das wirklich mein Weg?

Mobbing:

Ob in der Schule oder im Beruf, – Mobbing ist ein ernstes Thema, von dem viele Menschen direkt oder indirekt betroffen sind. Mobbing ist zumeist Ausdruck einer Krise des jeweiligen sozialen Systems: die Betroffenen sind einfach nur Opfer – und nicht etwa auf subtile Art „selbst schuld an ihrem Problem“! Und obwohl sich deshalb Mobbing auch nicht durch Coaching oder Beratung „aus der Welt schaffen“ lässt, kann man durch Stärkung der eigenen Kommunikationskompetenz und Konfliktfähigkeit lernen, sich wirksam abzugrenzen und zu behaupten.

Was haben die nur gegen mich?

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile: Wenn Sie Ihr Unternehmen effektiv nach vorn bringen und verändern möchten, so funktioniert dies nicht allein durch die Addition von Einzelmaßnahmen. Als erfahrener Personal- und Organisationsentwickler unterstütze ich Sie mit individuell passenden, ganzheitlich und systemisch ausgerichteten Maßnahmen, die nicht bloß Symptome adressieren, sondern an Ursachen ansetzen und helfe so, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter zu entwickeln und nach vorn zu bringen.

In einem ersten – selbstverständlich kostenfreien – Gespräch klären wir Ausgangslage, Zielsetzung und Vorgehen: Workshops, Einzel- oder Team-Coachings.