Coaching – Beratung 1

Psychologisches Coaching

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WAS IST PSYCHOLOGISCHES COACHING?

Psychologisches Coaching reicht weiter als die klassische psychologische Beratung und hat nichts mit Psychotherapie zu tun. Egal, ob Sie in Ihrem Leben privat oder beruflich gerade durch „schwere See segeln“, Ihren Kurs neu bestimmen wollen oder ein neues, herausforderndes Kapitel in Ihrem Leben aufschlagen: immer steht Ihre Entwicklung im Mittelpunkt – selbstbestimmt, Werte-geleitet und auf Basis der Erkenntnisse und Methoden der wissenschaftlichen Psychologie.

Psychologisches Coaching hilft Ihnen auch auf Ihrem Weg als Unternehmer. In Workshops, Einzel- oder Teamcoachings unterstütze ich Sie persönlich und Ihr Team darin, Ihren Weg gerade in schwierigen Zeiten erfolgreich zu gehen.

Psychologisches Coaching ist flexibel und individuell: manchmal reicht schon ein einziges Gespräch, manchmal braucht es mehr, um eine schwierige Etappe zu meistern oder ein Ziel zu erreichen.

Einzel- und Team-Coachings lassen sich sehr gut auch online durchführen. In einem ersten Online-Gespräch klären wir – natürlich kostenfrei – Ihre Situation, die Herausforderungen, denen Sie sich gegenübersehen und was hier das beste Vorgehen ist.

Phoenix | Erfolgsgeschichten psychologischer Coachings

Psychologisches Coaching für Ihre persönliche Entwicklung

Psychologisches Coaching und psychologische Beratung sind häufig ein wirksames Mittel, um persönliche Krisen zu bewältigen, die eigene Work-Life-Balance wieder zu justieren oder den eigenen Lebensweg neu zu bestimmen: mit psychologisch geschulter, professioneller Unterstützung die eigenen beruflichen oder privaten Themen reflektieren, neue Perspektiven und Lösungsansätze finden und im geschützten Rahmen einüben.

Schwerpunktthemen für Ihre persönliche Entwicklung

Gesund und stark im Stress

Anhaltender Stress geht mit gesundheitlichen Einschränkungen einher und hat langfristig fatale Folgen. So sind Schlafstörungen eine häufige Folge von chronischem Stress. Umso wichtiger ist, dass Sie die Probleme an der Wurzel packen, statt nur Symptome zu kurieren: lernen Sie Ihr individuelles Stressgeschehen zu verstehen, nehmen Sie ehrlich Ihre inneren Stressverstärker in den Blick und nicht zuletzt: lernen Sie, den Notfallkoffer für turbulente Zeiten zu packen, Ihre Stressursachen gezielt anzugehen und Ihre Gesundheit zu stärken – zum Beispiel durch guten Schlaf. Denn manchmal muss man selbst Schlafen (neu) lernen.

Work-Life-Balance und Lebenszufriedenheit

Sie fragen sich, wie Sie Familie und Beruf gut vereinbaren können, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben? Sie wollen Ihre Lebensbereiche neu austarieren und vielleicht fragen Sie sich auch, ob Sie nicht in Ihrem Leben etwas ändern sollten. Aber was? Und wie? Dann gilt es zu klären, was Ihnen wirklich wichtig ist und Ihren inneren Kompass wieder zu justieren. Lassen Sie Ihr Unbewusstes sprechen, um verborgene Motive und Wünsche zu entdecken und innere Kraftquellen freizulegen. Erkennen Sie, wo Sie vor allem anderen genügen wollen, statt Ihren eigenen Weg zu gehen, wie Sie sich wirksam abgrenzen können und konsequent Ihrem inneren Kompass folgen.

Resilienz – stark in der Krise

Nicht nur die Corona-Pandemie fordert uns alle und bedeutet für viele eine existenzielle Krise. Auch sonst schaltet das Leben von Zeit zu Zeit überraschend in den Krisenmodus. Stärken Sie Ihre seelische „Immun-Abwehr“, indem Sie neu Ihre Stärken und Ressourcen entdecken, sich innerlich klug ausrichten und Ihr innovatives Potenzial aktivieren, um mit den richtigen Einstellungen und Strategien den Herausforderungen kreativ und erfolgreich zu begegnen. Lernen Sie, die Weichen in Ihrem Leben wieder selbstbestimmt entsprechend Ihrer Werte und Vorstellungen zu stellen, klären Sie für sich Sinn und langfristige Ziele und gewinnen Sie wieder Freude am Leben, um gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Konfliktbewältigung:

Der richtige Umgang mit sozialen Konflikten kann beruflich wie privat entscheidend sein. Deshalb lernen Sie im psychologischen Coaching alternative Verhaltensweisen und Handlungsmöglichkeiten kennen, die Ihnen dabei helfen, in Konfliktsituationen adäquat zu reagieren, Konflikte und Probleme angemessen zur Sprache zu bringen, um sich mit Ihren Interessen und Perspektiven Gehör zu verschaffen, die Sichtweisen Ihrer Konfliktpartner zu verstehen und zu hinterfragen und Lösungswege zu identifizieren, so dass alle gemeinsam gestärkt aus dem Konflikt hervorgehen.

Karriereunterstützung und Laufbahnberatung

Sie wollen beruflich hoch hinaus? Ihnen bietet sich beruflich eine einmalige Chance? Aber zugleich ist da auch die Sorge: „Ist das wirklich mein Weg? Was kommt da auf mich zu? Und bin ich dem wirklich gewachsen?“ Hier kann ein Sparringspartner helfen, die eigenen – auch unbewussten – Motive zu erkennen, eigene Stärken, aber auch Entwicklungsfelder aus der Distanz heraus ehrlich in den Blick zu nehmen und bewusst anzugehen. Entwickeln Sie Strategien, um Ihren beruflichen Weg gezielt und selbstbestimmt zu gestalten und den Herausforderungen einer neuen Position erfolgreich zu begegnen.

Mobbing:

Ob in der Schule oder im Beruf, – Mobbing ist ein ernstes Thema, von dem viele Menschen direkt oder indirekt betroffen sind. Mobbing ist zumeist Ausdruck einer Krise des jeweiligen sozialen Systems: die Betroffenen sind einfach nur Opfer – und nicht etwa auf subtile Art „selbst schuld an ihrem Problem“! Und obwohl sich deshalb Mobbing auch nicht durch Coaching oder Beratung „aus der Welt schaffen“ lässt, kann man durch Stärkung der eigenen Kommunikationskompetenz und Konfliktfähigkeit lernen, sich wirksam abzugrenzen und zu behaupten.

WAS IST ANDERS BEIM PSYCHOLOGISCHEN COACHING?

Im psychologischen Coaching werden vielfältige Zugänge zu unserem inneren Ich genutzt, die weit über die Sprache hinausgehen. Dadurch können Ressourcen aktiviert und Perspektiven gewonnen werden, die verborgen bleiben, wenn man immer nur auf der Ebene von Vernunft und Sprache bleibt. Hier ein paar Beispiele:

  • Mit Bildern unbewusste Motive identifizieren und die Kraft des Unbewussten nutzen.
  • Das innere Team aktivieren und als persönliche Berater zum Sprechen bringen.
  • Durch biographische Reflexion eigene Stärken und Ressourcen zu erkennen und Werte für sich zu formulieren, für die man steht und an denen man sein Leben ausrichten möchte.
  • Lernen, in sich hinein zu hören und den eigenen Körper als Seismograf und Impulsgeber zu nutzen.
  • In konkreten Übungen mit der Kraft der Imagination für schwierige Situationen neue Lösungen zu finden.
  • Achtsamkeitsübungen, um im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Personal- und Teamentwicklung online für Unternehmen und Selbständige

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile: Wenn Sie Ihr Unternehmen effektiv nach vorn bringen und verändern möchten, so funktioniert dies nicht allein durch die Addition von Einzelmaßnahmen. Als erfahrener Personal- und Teamentwickler unterstütze ich Sie mit individuell passenden, ganzheitlich und systemisch ausgerichteten Maßnahmen, die nicht bloß Symptome adressieren, sondern an Ursachen ansetzen und helfe so, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter zu entwickeln und nach vorn zu bringen.

In einem ersten – selbstverständlich kostenfreien – Gespräch klären wir Ausgangslage, Zielsetzung und Vorgehen: Workshops, Trainings, Einzel- oder Team-Coaching. Alles online: moderne Personal- und Teamentwicklung lässt sich problemlos und mit gutem Erfolg auch digital durchführen.

Schwerpunktthemen

Wie können Sie als Unternehmer/in oder als Führungskraft Ihr Team erfolgreich durch diese stürmischen Zeiten führen? Wie motivieren Sie Ihr Team, gerade jetzt, wo die Zeiten für die meisten Unternehmen und Selbständige schwierig und die Perspektiven unsicher sind? Hier kann ein Sparringspartner helfen, der Sie dabei unterstützt, Ihre Führungspraxis zu reflektieren und aus der Perspektive der Geführten zu betrachten. Lernen Sie verstehen, was Menschen motiviert und was dies für Ihre Führungsarbeit im Alltag bedeutet.
Wo Menschen zusammenarbeiten, sind Konflikte normal. Konflikte im Team können aber Motivation und Inspiration lähmen, ja Mitarbeiter sogar zur Kündigung treiben. Nicht immer aber bekommt man das als „Chef“ / „Chefin“ auch rechtzeitig mit. Gerade bei Konflikten ist es wichtig, frühzeitig und angemessen zu reagieren, um den „Point of no return“, ab dem ein Konflikt im Team wirklich Schaden anrichtet, tunlichst zu vermeiden. Wie können Sie mit Konflikten im Team umgehen, sie gar als produktive Kraft zur Weiterentwicklung Ihres Unternehmens nutzen? Ich helfe, sei es durch Coaching und Beratung der Verantwortlichen, durch Training der Konfliktfähigkeit von Mitarbeitern und Teams oder im Ernstfall auch als Konfliktmoderator. Gemeinsam identifizieren wir Quellen und Ursachen der Konflikte und erarbeiten erfolgversprechende Schritte, damit Ihr Unternehmen gestärkt aus dieser Situation hervorgeht.
Stärken Sie die Resilienz Ihres Teams, gerade jetzt, wenn Sie mit Ihrem Team – wie aktuell so viele – Krisen zu bewältigen haben und Ihnen der Wind ins Gesicht bläst! Denn das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile! Gerade jetzt gilt es, die „Krisenbewältigungs-Kompetenz“ Ihres Teams zu stärken, um sich gemeinsam mit Zuversicht den Herausforderungen zu stellen. Setzen Sie das Innovationspotenzial Ihres Teams frei und geben Sie gemeinsam neue Antworten auf neue und alte Herausforderungen. Denn Sie und Ihr Team sind innovativ – wenn Sie die „Spielregeln“ für Kreativität und Innovation kennen und befolgen.
Investieren Sie als Unternehmer/in in Ihre eigene Gesundheit wie in die Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen – und erhalten Sie so Motivation und Leistungsfähigkeit. Etablieren Sie ein aktives Gesundheitsmanagement, das Ihnen auch Vorteile verschafft, wenn es gilt, neue Kräfte an Bord zu holen. Woran erkennen Sie, dass Sie bei Mitarbeitenden aktiv werden müssen, um deren Gesundheit und damit Leistungsfähigkeit zu erhalten? Und was ist dann zu tun? Wie kann eine Teamkultur geschaffen werden, in der man ein gesundes Miteinander achtet? Aber auch gerade für Sie selbst gilt: Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist bei weitem Ihr wichtigstes Kapital – das gilt es zu schützen und zu stärken.
Veränderungen sind immer riskant: ein grundlegender Change im Unternehmen ist manchmal notwendig, aber die Erfahrung lehrt, dass man allzu leicht gerade jene verliert, die man eigentlich auf jeden Fall halten möchte. Zudem sollen die Mitarbeiter den neuen Weg ja auch mitgehen – aktiv und engagiert und nicht etwa skeptisch, reserviert oder gar ablehnend. Ein Erfolgsfaktor – aber längst nicht der einzige – ist die Kommunikation: meist wird zu spät, unvollständig und aus Sicht der Mitarbeiter nicht authentisch und ehrlich kommuniziert. Werden bisherige Leistungen und Verdienste wertgeschätzt, die Identität und Geschichte des Unternehmens – quasi seine „DNA“ – auch in der Veränderung bewahrt und respektiert? Wie können die Mitarbeiter angemessen einbezogen werden, so dass ihre Erfahrung und ihre Perspektiven auch erlebbar einen wertvollen Beitrag zum Gelingen des Change-Prozesses leisten? Wie begegnet man den Zukunftsängsten der Mitarbeiter in der Zeit der Unsicherheit? Viele wichtige Fragen gilt es bei einem solch schwierigen Prozess frühzeitig und verantwortungsbewusst zu reflektieren. Ich unterstütze Sie in allen Phasen einer Veränderung – von der ersten strategischen Reflexion bis zum letztendlichen Vollzug.

ÜBER MICH

Mein Name ist Dr. Michael Schmitz, ich bin Psychologe. Seit über 20 Jahren arbeite ich erfolgreich in Forschung, Beratung und Entwicklung für namhafte Unternehmen, unterstütze aber auch Privatpersonen und Teams. Als an der Akademie unseres Berufsverbandes ausgebildeter und vom BDP zertifizierter psychologischer Coach habe ich die Pflicht zur Weiterbildung.  Ich bin seit über 30 Jahren glücklich verheiratet und habe einen erwachsenen Sohn.

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Trust me! I will boost your communication skills.
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Was mich ausmacht

Die moderne, wissenschaftliche Psychologie ist meine geistige Heimat: in meiner langjährigen Tätigkeit als Coach, Berater, Personal- und Organisationsentwickler stütze ich mich nicht nur auf ein breites Arsenal bewährter wie neuer Methoden und Ansätze, sondern auch auf eine umfassende wissenschaftliche Expertise. Denn ich bin davon überzeugt, dass die Arbeit mit Menschen besonderer Verantwortung bedarf. Egal, ob es um Sie persönlich oder um Mitarbeiter und Teams geht: ich verstehe Entwicklung immer ganzheitlich – Menschen können nicht in hier „Beruf“, da „Privat“ geteilt oder gar auf ihre Funktion reduziert werden. Außerdem lehren mich meine Erfahrung und meine Profession: das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile! Dies gilt es gerade bei der Arbeit mit Organisationen und Teams zu berücksichtigen. In meiner Arbeit in Forschung, Beratung und Entwicklung versuche ich immer, nicht nur die Symptome zu sehen, sondern den Ursachen auf den Grund zu gehen. Denn nur wer wirklich verstanden hat, kann auch nachhaltig verändern.

Was mich stark macht

Für mich persönlich ist die Natur im stressigen Berufsalltag eine wichtige Quelle der Ruhe und positiven Lebensenergie. Deshalb gibt es für mich nichts Schöneres, als gemeinsam mit meiner Familie oder meinem Hund für einige Stunden im Wald zu verschwinden und die Kraft der Natur auf mich wirken zu lassen. Oft finde ich hier Antworten auf meine Fragen, werde zu neuen Lösungsansätzen inspiriert und bekomme wieder einen klaren Blick für das, was mir wirklich wichtig ist.

Was mich beschäftigt

Wie schaffen wir es, mit uns und unserer Umwelt in Frieden zu leben? Wie können wir trotz beruflicher Zielstrebigkeit aus der täglichen „Jagd nach mehr” ausbrechen und zurück ins Hier und Jetzt finden?

Wie gehen wir mit Krisen und Veränderungen um? Handeln wir auch in schwierigen Situationen selbstbestimmt oder erleben wir uns eher als “Opfer” der Umstände und handeln entsprechend eingeschränkt? Ich möchte meinen Beitrag dazu leisten, dass Menschen gerade in Krisen und Zeiten der Veränderung nicht von Emotionen getrieben werden, sondern selbstbestimmt an persönlichen Werten orientierte Regisseure des eigenen Lebens bleiben.

KONTAKTIEREN SIE MICH GERNE DIREKT FÜR IHR INDIVIDUELLES ANGEBOT

Senden Sie mir Ihre Anfrage für psychologische Beratung gerne per Mail oder kontaktieren Sie mich telefonisch

Mein Einsatzgebiet als psychologischer Coach für Unternehmen und Privatpersonen in Marbach am Neckar und Umgebung.

Marbach am Neckar

Rielingshausen
Siegelhausen

Remseck am Neckar

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Neckargröningen
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